胳膊一動(dòng)就疼可能與肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉拉傷
肌肉拉傷通常由過度用力或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。輕度拉傷可通過休息、冰敷緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除韌帶損傷。避免提重物或重復(fù)性動(dòng)作有助于恢復(fù)。
2、肩周炎
肩周炎多因肩關(guān)節(jié)周圍組織粘連引起，常見于50歲左右人群，表現(xiàn)為夜間痛和抬臂困難。熱敷、針灸可改善癥狀，醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物配合功能鍛煉。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫臂叢神經(jīng)，導(dǎo)致放射性胳膊疼痛伴麻木感。頸部MRI可明確診斷，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片等藥物，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
4、肌腱炎
反復(fù)勞損易引發(fā)肱二頭肌或旋轉(zhuǎn)肌肌腱炎，疼痛在特定動(dòng)作時(shí)加劇。急性期需制動(dòng)并外用氟比洛芬凝膠貼膏，慢性期可通過沖擊波治療促進(jìn)肌腱修復(fù)，日常應(yīng)避免反復(fù)過頭動(dòng)作。
5、關(guān)節(jié)炎
肩關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)退行性病變會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)骨摩擦痛，晨僵明顯。硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液可延緩進(jìn)展，晚期需關(guān)節(jié)置換術(shù)。超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，工作時(shí)保持正確姿勢，每30分鐘活動(dòng)肩頸。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。疼痛持續(xù)超過3天或伴紅腫發(fā)熱時(shí)，應(yīng)立即就診排查骨折、感染等急癥?；謴?fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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