穿太多可能導(dǎo)致體溫暫時升高至37度,但通常不會超過37.3度的正常上限。體溫調(diào)節(jié)受環(huán)境、活動量及個體差異影響。
人體核心體溫維持在36.5-37.3度之間,由下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞控制。穿著過多衣物時,體表散熱受阻,熱量蓄積可能使腋溫短暫達(dá)到37度,尤其在密閉高溫環(huán)境中或劇烈活動后。嬰幼兒、老年人及體溫調(diào)節(jié)功能較弱者更易出現(xiàn)此類情況。
若體溫持續(xù)超過37.3度或伴隨畏寒、出汗異常等癥狀,需考慮感染、甲狀腺功能亢進(jìn)等病理性因素。單純因穿衣過多引起的體溫升高,減少衣物后30分鐘內(nèi)多可恢復(fù)正常。
日常建議根據(jù)環(huán)境溫度調(diào)整衣物厚度,以輕微活動不出汗為參考標(biāo)準(zhǔn)。監(jiān)測體溫應(yīng)在靜息狀態(tài)下進(jìn)行,避免飯后、運動后或情緒激動時測量。發(fā)現(xiàn)不明原因發(fā)熱或體溫波動較大時,應(yīng)及時就醫(yī)排查潛在疾病。保持室內(nèi)通風(fēng),選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物,有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。
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