爪梨一般是指枳椇子，具有解酒毒、生津止渴、潤(rùn)腸通便等功效，適量食用有助于緩解口渴、便秘等癥狀。
一、解酒毒
枳椇子含有枳椇皂苷等成分，能促進(jìn)酒精代謝，減輕酒后頭痛、惡心等不適。適用于飲酒過(guò)量引起的輕微中毒癥狀，但嚴(yán)重酒精中毒需及時(shí)就醫(yī)?？纱钆涓鸶⒎涿鄣容o助解酒，避免與頭孢類(lèi)藥物同服。
二、生津止渴
枳椇子味甘酸性平，能刺激唾液分泌，改善口干舌燥。適合夏季暑熱或陰虛體質(zhì)人群飲用枳椇子泡水，可配伍烏梅、麥冬增強(qiáng)效果。糖尿病患者需控制攝入量。
三、潤(rùn)腸通便
其果柄含豐富膳食纖維和黏液質(zhì)，能軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對(duì)功能性便秘有緩解作用，可配合火麻仁、杏仁等食用。胃腸虛弱者應(yīng)避免空腹大量服用。
四、抗氧化
枳椇子中的黃酮類(lèi)物質(zhì)具有清除自由基的作用，有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。日?？缮倭考尤氩栾嫽蛑嗥罚灰颂娲?guī)抗氧化劑治療。
五、輔助降壓
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物可能通過(guò)擴(kuò)張血管起到輕度降壓效果，但高血壓患者仍需規(guī)范用藥。建議作為飲食輔助，與決明子、菊花等配伍代茶飲。
食用枳椇子建議每日不超過(guò)30克鮮品或10克干品，脾胃虛寒者慎用。新鮮果柄需充分清洗去除表面絨毛，避免刺激咽喉。若出現(xiàn)腹瀉、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。慢性疾病患者使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，不可替代藥物治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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