高血壓患者突發(fā)頭暈時，可通過保持靜臥、調(diào)整呼吸、監(jiān)測血壓、服用應急藥物、及時就醫(yī)等方式緊急處理。高血壓頭暈可能與腦血管痙攣、血壓驟升、腦供血不足等因素有關(guān)。
1、保持靜臥
立即停止活動并平臥，選擇通風環(huán)境，頭部墊高15-30度。避免突然起身或移動，防止體位性低血壓加重頭暈。松解領(lǐng)口、腰帶等束縛物，減少頸部血管壓迫。
2、調(diào)整呼吸
采用腹式呼吸法緩慢深呼吸，吸氣4秒、屏息2秒、呼氣6秒，循環(huán)5-10次。避免過度換氣導致二氧化碳濃度降低引發(fā)血管收縮，可配合計數(shù)緩解緊張情緒。
3、監(jiān)測血壓
使用家用血壓計測量雙側(cè)上肢血壓，若收縮壓超過180mmHg或舒張壓超過120mmHg需警惕高血壓危象。記錄測量時間與數(shù)值，為后續(xù)診療提供依據(jù)。
4、服用應急藥物
既往確診高血壓者可按醫(yī)囑舌下含服硝苯地平片或卡托普利片，避免嚼碎或吞服。未明確診斷者禁用降壓藥，可少量飲用溫水促進循環(huán)。
5、及時就醫(yī)
伴隨劇烈頭痛、嘔吐、意識模糊等癥狀時立即撥打急救電話。就醫(yī)時攜帶日常用藥記錄，完善頭顱CT、頸動脈超聲等檢查排除腦卒中。
高血壓患者日常需低鹽飲食，每日鈉攝入控制在3-5克，增加芹菜、菠菜等富鉀食物。每周進行3-5次30分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免憋氣動作。規(guī)律監(jiān)測晨起及睡前血壓，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等長效降壓藥，避免自行調(diào)整劑量。保持情緒穩(wěn)定，睡眠時間不少于6小時，定期復查心腎功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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