坐月子通常是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期的禁忌主要有飲食不當(dāng)、著涼、情緒低落、劇烈運(yùn)動、不注意個人衛(wèi)生等。
1.飲食不當(dāng)：產(chǎn)婦應(yīng)該避免吃生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒、生姜等，以免延長身體恢復(fù)的時間。
2.著涼：產(chǎn)褥期應(yīng)避免將空調(diào)風(fēng)口直吹產(chǎn)婦，或洗頭、洗澡時沒有及時吹干和擦干，導(dǎo)致受涼，影響身體健康。
3.情緒低落：產(chǎn)婦應(yīng)避免過于激動、生氣、郁悶等不良情緒，以免影響惡露排出，影響身體健康。
4.劇烈運(yùn)動：產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期身體通常比較虛弱，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，如跑步、打羽毛球等，以免造成子宮脫垂。
5.不注意個人衛(wèi)生：產(chǎn)褥期應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，每天清洗會陰部，避免感染。
產(chǎn)褥期應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，多吃豆?jié){、胡蘿卜、木耳等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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龜齡集丸的主要作用有溫腎助陽、補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋健骨、調(diào)理脾胃、延緩衰老等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫腎助陽龜齡集丸中的鹿茸、淫羊藿等成分具有溫補(bǔ)腎陽的作用，適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。該203次瀏覽
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