鹿茸早上或晚上服用均可，但空腹晨服更有利于吸收，睡前服用可能影響睡眠質(zhì)量。鹿茸作為傳統(tǒng)滋補品，其服用時間需結合個人體質(zhì)與作息調(diào)整。
晨起空腹服用鹿茸可充分利用胃腸吸收能力，此時消化系統(tǒng)活躍，有助于有效成分的充分攝取。鹿茸中的活性物質(zhì)如氨基酸、肽類及皂苷成分能更快進入血液循環(huán)，適合需提升日間精力或陽虛體質(zhì)者。但部分人群可能出現(xiàn)輕微燥熱感，可搭配溫水或米湯送服以緩解。
夜間服用可能因鹿茸的溫補特性干擾入睡，尤其陰虛火旺者易出現(xiàn)失眠、口干等不適。若需晚間服用，建議在晚餐后2小時進行，避免與咖啡、茶等刺激性飲品同服。術后體虛或需夜間調(diào)養(yǎng)者，可將劑量減半并與滋陰食材如銀耳同燉，降低興奮性。
鹿茸服用期間應禁食生冷辛辣，避免與蘿卜、濃茶同服影響藥效。高血壓、發(fā)熱患者及孕婦慎用，建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)辯證使用。連續(xù)服用不超過30天為宜，可間隔1周后繼續(xù)調(diào)理，長期過量可能引發(fā)上火或鼻衄等不良反應。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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