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如何讓男性性生活時間更長

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一般可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、調(diào)整生活習(xí)慣、使用避孕套、使用藥物等方式讓男性性生活時間更長。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時就醫(yī)治療。

1、調(diào)整飲食:男性平時可以適量食用韭菜、生蠔、羊肉等補(bǔ)腎益精的食物,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,如辣椒、肥肉、芥末等,以免影響性生活時長。

2、適當(dāng)運(yùn)動:男性平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如跑步、游泳、爬山、騎自行車等,有利于提高機(jī)體抵抗力,促進(jìn)身體健康。

3、調(diào)整生活習(xí)慣:若男性存在吸煙、酗酒等不良習(xí)慣,建議男性早睡早起,避免熬夜、過度勞累,以免對性生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。

4、使用避孕套:男性使用避孕套通??梢越档完幥o頭的敏感度,從而達(dá)到延時射精的效果。

5、使用藥物:男性通??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、鹽酸達(dá)泊西汀片、復(fù)方玄駒膠囊等藥物,延長性生活時間。

建議男性根據(jù)自身情況,選擇科學(xué)的方式達(dá)到提高性生活質(zhì)量的目的,避免使用偏方等,以免影響身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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