肺炎可通過接種疫苗、保持衛(wèi)生、增強體質(zhì)、避免接觸病原體、及時就醫(yī)等方式預防,治療主要包括抗生素治療、對癥支持治療、氧療、住院治療、康復管理等措施。
接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗是預防肺炎的有效手段。肺炎球菌疫苗可預防由肺炎鏈球菌引起的肺炎,流感疫苗能減少因流感病毒導致的肺部繼發(fā)感染。建議老年人、兒童、慢性病患者等高危人群定期接種。疫苗接種后需觀察是否有局部紅腫或低熱等反應,一般1-2天可自行緩解。
勤洗手、戴口罩、定期通風可減少病原體傳播。接觸公共物品后需用肥皂流水洗手20秒以上,咳嗽或打噴嚏時用肘部遮擋。家庭環(huán)境中需每周更換床單,使用含氯消毒劑清潔門把手等高頻接觸部位。霧霾天氣應減少外出,必要時佩戴N95口罩。
均衡飲食和適度運動有助于提升免疫力。每日攝入300克蔬菜、200克水果及適量優(yōu)質(zhì)蛋白,保證維生素A/C/D的供給。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳。保證7-8小時睡眠,避免過度勞累導致抵抗力下降。
在流感季盡量不去人群密集場所,與呼吸道感染者保持1米以上距離。醫(yī)院就診時避免長時間停留在候診區(qū),兒童應減少與寵物鳥類接觸。飼養(yǎng)禽類家庭需做好籠舍消毒,處理生肉后需徹底清潔廚具。
出現(xiàn)持續(xù)高熱、咳膿痰、胸痛等癥狀時應盡早就診。醫(yī)生可能開具血常規(guī)、胸部X光等檢查,根據(jù)病原體類型選擇阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。重癥患者需住院接受靜脈輸液和氧療,合并呼吸衰竭時可能需要機械通氣。
肺炎康復期需保持充足休息,每日飲水1500-2000毫升以稀釋痰液,飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物?;謴秃罂蛇M行呼吸訓練如腹式呼吸,避免吸煙及接觸冷空氣。定期復查胸部影像學,出現(xiàn)活動后氣促或再次發(fā)熱需及時復診。家庭成員應同步做好環(huán)境消毒,照顧者接觸患者前后均需規(guī)范洗手。
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