大姨媽來了肚子痛可通過熱敷腹部、適量飲用紅糖姜茶、遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、益母草顆粒、元胡止痛片等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、受涼、精神緊張等原因引起。
用熱水袋或暖寶寶貼敷下腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次持續(xù)15-30分鐘。熱敷能促進盆腔血液循環(huán),幫助松弛子宮平滑肌,從而減輕痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚,經(jīng)期避免使用過熱或過冷的水泡澡。
取紅糖10克與生姜3片煮沸飲用,每日不超過2次。生姜中的姜烯酚具有抗炎作用,紅糖可補充能量,但糖尿病患者應(yīng)慎用。飲用時溫度以60攝氏度為宜,避免刺激胃腸黏膜。
適用于前列腺素分泌過多導(dǎo)致的原發(fā)性痛經(jīng),能抑制環(huán)氧化酶活性。常見不良反應(yīng)包括胃腸不適,胃潰瘍患者禁用。用藥期間禁止飲酒,需與食物同服減少刺激。
含益母草總生物堿,可調(diào)節(jié)子宮收縮節(jié)律,改善氣血瘀滯型痛經(jīng)。服藥期間忌食生冷,月經(jīng)量過多者慎用。通常于經(jīng)前3天開始服用,連用5-7天。
含延胡索乙素等成分,對氣滯血瘀引起的繼發(fā)性痛經(jīng)有效??赡艹霈F(xiàn)輕微嗜睡,駕駛員慎用。建議餐后溫水送服,連續(xù)服用不超過7天。
經(jīng)期應(yīng)注意保持腹部保暖,避免劇烈運動和重體力勞動。飲食選擇溫軟易消化的食物,如小米粥、南瓜羹等,每日飲水量保持在1500-2000毫升??蛇M行散步等輕度活動促進經(jīng)血排出,睡眠時間保證7-8小時。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀,應(yīng)及時就診婦科排查器質(zhì)性疾病。
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