吃激素臉上長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣、局部用藥、口服藥物、光療及飲食調(diào)節(jié)等方式改善。激素引起的痤瘡多與皮脂分泌增加、毛囊角化異常有關(guān),需避免自行停藥或?yàn)E用祛痘產(chǎn)品。
每日用溫和氨基酸潔面乳清潔面部,水溫控制在35-37攝氏度,避免過(guò)度揉搓。選擇不含酒精、香精的保濕乳液,防曬應(yīng)選用物理防曬霜。禁止用手?jǐn)D壓痘痘,夜間可使用含水楊酸或壬二酸的棉片局部擦拭。
遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏抑制細(xì)菌繁殖,或阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化。維A酸軟膏需夜間避光使用,初期可能出現(xiàn)脫皮需配合保濕。克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥性丘疹,與過(guò)氧化苯甲酰交替使用可減少耐藥性。
中重度痤瘡可短期服用多西環(huán)素片抗炎,米諾環(huán)素膠囊對(duì)囊腫型更有效。異維A酸軟膠囊需嚴(yán)格避孕并監(jiān)測(cè)肝功能,螺內(nèi)酯片適合女性雄激素過(guò)高者。所有口服藥物均需醫(yī)師評(píng)估激素用藥情況后開(kāi)具。
紅藍(lán)光治療每周2次可殺滅痤瘡丙酸桿菌,強(qiáng)脈沖光能改善紅色痘印。點(diǎn)陣激光針對(duì)凹陷性瘢痕,光動(dòng)力療法適用于頑固性囊腫。治療期間須停用維A酸類藥物,術(shù)后需加強(qiáng)修復(fù)保濕。
每日飲水超過(guò)1500毫升,限制高糖乳制品攝入。增加富含鋅的牡蠣、南瓜子,補(bǔ)充維生素B族和omega-3脂肪酸。烹飪方式以蒸煮為主,深色蔬菜占每日飲食一半以上。
激素相關(guān)痤瘡護(hù)理需保持規(guī)律作息,睡眠時(shí)間保證7小時(shí)以上。運(yùn)動(dòng)選擇瑜伽、游泳等低強(qiáng)度項(xiàng)目,避免汗液長(zhǎng)時(shí)間刺激皮膚。每月復(fù)診監(jiān)測(cè)激素用量調(diào)整方案,突然停藥可能加重癥狀。記錄每日飲食和皮疹變化,幫助醫(yī)生判斷誘發(fā)因素。冬季需加強(qiáng)屏障修復(fù),夏季著重控油防曬,持續(xù)護(hù)理3-6個(gè)月可見(jiàn)明顯改善。
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臉上長(zhǎng)小痘痘有點(diǎn)癢如何能改善該問(wèn)題
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