右胳膊上臂內(nèi)側(cè)疼痛可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、肩周炎、頸椎病、肱二頭肌肌腱炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、肌肉勞損
過度使用或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致上臂內(nèi)側(cè)肌肉拉傷或疲勞性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限?？赏ㄟ^熱敷、休息緩解，避免提重物或重復(fù)性動作。若疼痛持續(xù)超過3天，需排除其他病因。
2、神經(jīng)壓迫
頸椎間盤突出或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛。常伴有手指麻木或刺痛感。需通過頸椎MRI或神經(jīng)傳導(dǎo)檢查確診，輕者可嘗試牽引治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)減壓。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍炎癥可能牽涉至上臂內(nèi)側(cè)，尤其夜間疼痛明顯，伴隨肩關(guān)節(jié)活動障礙。早期可通過關(guān)節(jié)松動術(shù)和爬墻訓(xùn)練改善，慢性期可能需要關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、頸椎病
C5-C6神經(jīng)根受壓時，疼痛可放射至臂內(nèi)側(cè)，轉(zhuǎn)動頸部可能加重癥狀。建議完善頸椎X線或MRI，急性期可使用塞來昔布膠囊聯(lián)合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸椎牽引治療。
5、肱二頭肌肌腱炎
長期反復(fù)屈肘動作易引發(fā)肌腱無菌性炎癥，表現(xiàn)為上臂前內(nèi)側(cè)刺痛，屈肘抗阻時疼痛加劇。急性期需制動并外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，慢性期可行沖擊波治療。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，工作時保持正確坐姿，每1小時活動肩頸5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免手臂受壓。若疼痛伴隨紅腫熱痛、夜間加重或持續(xù)超過1周，須盡早就醫(yī)排除骨折、感染等嚴(yán)重情況。康復(fù)期間可進行鐘擺運動、毛巾拉伸等溫和訓(xùn)練，循序漸進恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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