游泳可能有助于改善哮喘癥狀,但無法根治哮喘。游泳時(shí)濕潤(rùn)的空氣和規(guī)律呼吸能減少氣道刺激,增強(qiáng)心肺功能,但需結(jié)合規(guī)范藥物治療和醫(yī)生指導(dǎo)。
游泳時(shí)水面的濕潤(rùn)環(huán)境可減少冷空氣對(duì)氣道的直接刺激,降低支氣管痙攣概率。規(guī)律劃水動(dòng)作能幫助患者掌握腹式呼吸技巧,提高肺活量。水中運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小,適合哮喘患者進(jìn)行耐力訓(xùn)練,減少運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳可能改善氣道高反應(yīng)性,減輕炎癥因子釋放。但游泳前需充分熱身,避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)急性發(fā)作。
部分患者可能因泳池含氯消毒劑刺激黏膜,反而加重咳嗽或喘息。水質(zhì)不佳時(shí)微生物滋生可能誘發(fā)感染性哮喘發(fā)作。重度未控制哮喘患者游泳存在缺氧風(fēng)險(xiǎn),需評(píng)估病情后再?zèng)Q定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。寒冷季節(jié)室外游泳可能導(dǎo)致冷空氣誘發(fā)支氣管收縮。對(duì)氯過敏或運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘病史者需謹(jǐn)慎選擇游泳場(chǎng)所和時(shí)長(zhǎng)。
哮喘患者游泳時(shí)應(yīng)選擇恒溫泳池,避開消毒劑濃度高峰時(shí)段,運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)峰流速值。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案,配合使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等控制藥物,隨身攜帶硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑作為應(yīng)急藥物。保持每周3-4次、每次30分鐘的中低強(qiáng)度游泳,避免過度換氣,游泳后及時(shí)補(bǔ)充水分并清潔皮膚殘留氯劑。
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