助眠中成藥主要有安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等。失眠可能與情緒緊張、氣血不足、心腎不交等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證選用藥物。
一、安神補(bǔ)腦液
安神補(bǔ)腦液由鹿茸、制何首烏、淫羊藿等組成，適用于腎精不足、氣血兩虧引起的失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒伴頭暈乏力。該藥通過溫補(bǔ)腎陽、益氣養(yǎng)血改善睡眠質(zhì)量，服用期間需避免辛辣刺激食物，感冒發(fā)熱患者不宜使用。
二、棗仁安神膠囊
棗仁安神膠囊以酸棗仁為主藥，輔以丹參、五味子，針對(duì)心肝血虛型失眠，常見癥狀為心悸怔忡、夜間盜汗。酸棗仁具有養(yǎng)肝寧心功效，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，長(zhǎng)期失眠伴焦慮者需配合心理疏導(dǎo)。
三、柏子養(yǎng)心丸
柏子養(yǎng)心丸含柏子仁、黨參、黃芪等成分，主治心氣虛寒所致失眠，特征為睡眠淺、易驚醒且醒后難再眠。該藥通過補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽安神改善心臟供血，使用時(shí)需注意便溏者減量，避免與寒涼藥物同服。
四、朱砂安神丸
朱砂安神丸由朱砂、黃連、地黃等組成，適用于心火亢盛型失眠，表現(xiàn)為心煩意亂、口舌生瘡伴失眠。朱砂重鎮(zhèn)安神，黃連清心瀉火，因含礦物成分需嚴(yán)格控制用量，肝腎功能不全者慎用，不宜長(zhǎng)期連續(xù)服用。
五、天王補(bǔ)心丹
天王補(bǔ)心丹含人參、丹參、五味子等，針對(duì)心陰不足型失眠，典型癥狀為心悸健忘、手足心熱。該藥通過滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)心安神調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型，服用期間忌食蘿卜以免影響藥效。
使用助眠中成藥需結(jié)合中醫(yī)辨證，避免自行選藥。日?？膳浜献愕装茨?、聆聽白噪音等非藥物療法，保持臥室溫度18-22℃為宜。睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及藍(lán)光刺激，建立固定作息時(shí)間。若失眠持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨日間功能損害，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，排除器質(zhì)性疾病。飲食上可適量食用小米、龍眼肉、牛奶等富含色氨酸的食物，避免濃茶、咖啡因攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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