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蝦和牛奶可以一起吃嗎

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蝦和牛奶一般可以一起吃,建議適量食用。

蝦屬于海產(chǎn)品,含有豐富的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、鋅、碘等,牛奶在生活中比較常見,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)成分。蝦和牛奶一般不具有相排斥的成分,一般可以一起吃,但是需要注意適量。兩種食物一起食用不僅可以為身體提供豐富的營養(yǎng),還可以促進骨骼的發(fā)育,促進胃腸的消化,改善消化不良、便秘等癥狀,兩種食物都含有優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟、腎臟等器官的恢復(fù)有一定幫助。

建議在生活中要均衡營養(yǎng),多吃生菜、瘦肉、蘋果等食物,還要進行適當(dāng)?shù)腻憻?,如跑步、打太極拳、游泳等,有利于增強身體的免疫力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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