痛風(fēng)患者一般能喝枸杞水,但需控制攝入量。枸杞屬于低嘌呤食物,適量飲用通常不會(huì)誘發(fā)或加重痛風(fēng)發(fā)作。
枸杞的嘌呤含量較低,每100克枸杞中嘌呤含量不足25毫克,屬于低嘌呤食物范疇。痛風(fēng)患者每日飲用10-20粒枸杞泡水,一般不會(huì)顯著增加血尿酸水平。枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜堿等成分還可能幫助調(diào)節(jié)免疫功能和抗氧化。但需注意避免飲用濃度過高的枸杞水,建議每次使用5-10粒干枸杞?jīng)_泡200-300毫升水為宜。
部分痛風(fēng)患者在急性發(fā)作期或血尿酸水平持續(xù)超過540μmol/L時(shí),應(yīng)暫時(shí)停止飲用枸杞水。此時(shí)機(jī)體尿酸代謝紊亂明顯,任何外源性嘌呤攝入都可能加重癥狀。合并腎功能不全的痛風(fēng)患者也需謹(jǐn)慎,枸杞中鉀含量較高可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。個(gè)別患者可能對(duì)枸杞過敏,飲用后出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適等癥狀時(shí)應(yīng)立即停用。
痛風(fēng)患者日常飲用枸杞水時(shí),建議選擇無硫熏制的優(yōu)質(zhì)枸杞,避免與高嘌呤食物同食。保持每日2000毫升以上的飲水量有助于尿酸排泄,可搭配檸檬水、淡茶水等交替飲用。定期監(jiān)測血尿酸水平,急性發(fā)作期遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥或秋水仙堿,穩(wěn)定期可考慮苯溴馬隆片、別嘌醇片等降尿酸藥物。同時(shí)控制體重,限制酒精和高果糖飲料攝入,每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
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