男性性功能下降可通過生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。性功能下降可能與年齡增長、慢性疾病、心理壓力、激素水平異常、血管神經(jīng)病變等因素有關。
1、生活方式調整
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少高脂高糖飲食，適量增加富含鋅元素的海產品、堅果等食物。每周進行適度有氧運動，如快走、游泳等，有助于改善血液循環(huán)?？刂企w重在正常范圍，避免肥胖加重血管負擔。
2、心理疏導
長期焦慮抑郁會抑制性欲，建議通過心理咨詢緩解壓力。伴侶間加強溝通，避免因性功能障礙產生矛盾。可嘗試正念訓練等放松技巧，改善因心理因素導致的勃起困難。部分患者需要專業(yè)心理醫(yī)生介入進行認知行為治療。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片等改善勃起功能。睪酮水平低下者可考慮十一酸睪酮軟膠囊等激素替代治療。合并高血壓糖尿病等基礎疾病時，需同步控制原發(fā)病。中藥如復方玄駒膠囊、疏肝益陽膠囊也可輔助調理。
4、物理治療
低強度體外沖擊波治療可促進陰莖血管新生，改善局部血液循環(huán)。真空負壓裝置通過物理方式誘導勃起，適用于藥物禁忌患者。盆底肌訓練如凱格爾運動能增強控制力，每日堅持練習效果更佳。
5、手術治療
嚴重血管性勃起障礙可考慮陰莖血管重建術。藥物治療無效時，陰莖假體植入術是終末選擇方案。術前需全面評估手術適應證，術后需嚴格預防感染等并發(fā)癥。所有手術均存在風險，需與醫(yī)生充分溝通后決策。
建議定期進行前列腺檢查，排查泌尿系統(tǒng)疾病。保持適度性生活頻率，避免過度禁欲或縱欲。穿著寬松內衣褲，避免局部高溫影響睪丸功能。伴侶應給予充分理解支持，共同參與治療過程。若癥狀持續(xù)加重或伴隨排尿異常、疼痛等表現(xiàn)，須及時到泌尿外科或男科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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