91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

吃生花生有好處嗎

1963次瀏覽

吃生花生對身體通常有好處。建議適量食用,不宜過量。

生花生是指沒有經(jīng)過炒制的豆科植物落花生的果實,含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分。其中的蛋白質(zhì)有利于增強肌肉力量,礦物質(zhì)可以在一定程度上維持人體的正常生理功能,而油脂有利于潤滑腸道,具有一定潤腸通便的作用。在中醫(yī)理論上,生花生具有健脾養(yǎng)胃、潤肺化痰的功效,對于脾虛不運、反胃不舒、肺燥咳嗽等不適癥狀有一定改善作用。因此,吃生花生對身體一般是有好處的。但是不宜多吃,如果吃太多生花生,可能會加重消化負擔(dān),引起消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

除了吃生花生,在日常生活中,還需要注意均衡膳食,增加蘋果、荔枝、獼猴桃等新鮮水果的攝入量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
读书| 瓮安县| 梅河口市| 秦皇岛市| 玛纳斯县| 丹凤县| 宣城市| 元谋县| 金乡县| 台南县| 长丰县| 张北县| 桃源县| 定兴县| 衢州市| 台东县| 庄河市| 长宁区| 青岛市| 富川| 黑山县| 砚山县| 故城县| 丰原市| 临海市| 东阳市| 开阳县| 三河市| 岑巩县| 乌兰察布市| 普宁市| 平罗县| 肃宁县| 府谷县| 兴化市| 恩平市| 高淳县| 修文县| 霸州市| 米易县| 晴隆县|