吃飯嗆到鼻腔里可通過輕咳排出、低頭擤鼻、生理鹽水沖洗、就醫(yī)取出、調(diào)整進食習(xí)慣等方式處理。嗆入鼻腔的食物殘渣可能因進食過快、吞咽協(xié)調(diào)障礙、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、咽喉反流、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素引起。
1、輕咳排出
嗆入鼻腔的細(xì)小食物殘渣可通過輕咳動作自然清除?？人詴r氣流沖擊能幫助松動異物，建議身體前傾并用紙巾遮擋口鼻，避免用力過猛導(dǎo)致黏膜損傷。此方法適用于米飯粒、面包屑等軟質(zhì)殘渣，若嘗試2-3次無效需改用其他方式。
2、低頭擤鼻
單側(cè)鼻孔堵塞時可用手指壓住未嗆入側(cè)鼻翼，低頭輕輕擤鼻產(chǎn)生氣流推動異物。注意動作需輕柔，擤鼻力度過大可能將異物推入更深部位。鼻腔黏膜脆弱者擤鼻前可涂抹少量凡士林軟膏保護，此方法對液態(tài)食物如湯水效果較差。
3、生理鹽水沖洗
使用40℃左右的生理鹽水進行鼻腔沖洗可軟化并帶出黏附性殘渣。沖洗時頭部偏向健側(cè)，用洗鼻器從嗆入側(cè)鼻孔緩慢注入液體，殘渣多會隨水流從口腔或?qū)?cè)鼻孔排出。該方法對豆類等膨脹性異物禁用，可能造成異物卡頓加重。
4、就醫(yī)取出
當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、疼痛出血或呼吸困難時，需耳鼻喉科醫(yī)生用專業(yè)器械取出。醫(yī)生可能使用前鼻鏡定位后，以異物鉤或吸引器清除，必要時行鼻內(nèi)鏡下手術(shù)。尖銳異物如魚刺需立即就醫(yī)，自行處理可能導(dǎo)致穿孔或顱內(nèi)感染。
5、調(diào)整進食習(xí)慣
進食時保持坐姿端正，避免說笑分心，每口食物咀嚼20次以上再吞咽。吞咽功能減退者可選擇糊狀食物，用增稠劑調(diào)整液體黏度。反流性食管炎患者應(yīng)餐后2小時內(nèi)避免平臥，神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者需進行吞咽功能訓(xùn)練。
日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，避免進食時交談或大笑。反復(fù)發(fā)生鼻腔嗆入需排查是否存在腭裂、鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)異常，或帕金森病、腦卒中等神經(jīng)系統(tǒng)病變。老年人及兒童進食需有人看護，選擇易吞咽食物，用餐后清潔口腔時注意檢查鼻腔。出現(xiàn)持續(xù)異物感、膿性分泌物或發(fā)熱癥狀須及時就醫(yī)，防止引發(fā)鼻竇炎或下呼吸道感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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