茯苓、淮山、芡實、蓮子四味藥材合用具有健脾祛濕、補益脾腎、寧心安神的功效，適合脾虛濕盛、消化不良、失眠多夢等人群飲用。
1、健脾祛濕
茯苓利水滲濕，淮山補脾養(yǎng)胃，芡實健脾止瀉，蓮子補脾止帶。四者合用可增強脾胃運化功能，改善因脾虛濕困引起的食欲不振、大便溏稀、肢體困重等癥狀。濕熱體質(zhì)者長期飲用有助于調(diào)節(jié)水液代謝。
2、補益脾腎
淮山補脾肺腎之氣，芡實固腎澀精，蓮子益腎養(yǎng)心。配伍后能脾腎同補，緩解脾腎兩虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、夜尿頻多、遺精滑泄等問題。中老年人適量飲用可延緩腎氣衰退。
3、寧心安神
茯苓含茯苓多糖具有鎮(zhèn)靜作用，蓮子心含生物堿能清心火。組合使用可改善心脾兩虛引起的心悸失眠、多夢易醒等睡眠障礙。考前焦慮或更年期人群飲用有助于穩(wěn)定情緒。
4、增強免疫
茯苓多糖和淮山黏液蛋白能激活巨噬細胞，芡實含多種氨基酸可促進抗體生成。定期飲用該配伍能提高機體非特異性免疫力，減少感冒等呼吸道感染概率。
5、抗氧化
蓮子含黃酮類物質(zhì)，淮山含薯蕷皂苷，茯苓含三萜類化合物，這些成分能清除自由基，延緩細胞衰老。長期飲用對預(yù)防動脈粥樣硬化和皮膚老化有一定輔助作用。
建議將茯苓15克、淮山20克、芡實10克、蓮子15克配伍煎煮，每周飲用3-4次為宜。陰虛火旺者應(yīng)減少芡實用量，糖尿病患者須控制蓮子攝入。飲用期間忌食生冷油膩，若出現(xiàn)腹脹等不適需暫停。該方為養(yǎng)生茶飲，不能替代藥物治療，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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