頭皮屑是散布在頭發(fā)、頭皮間的糠秕狀細(xì)屑。頭皮屑治療通常不能除根,一般可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、護(hù)理頭皮、藥物治療、物理治療等方法改善。
1、調(diào)整生活習(xí)慣:如果經(jīng)常使用刺激性的洗發(fā)水,可能會導(dǎo)致頭皮受損,出現(xiàn)頭皮屑。建議調(diào)整洗發(fā)水類型,選擇溫和的洗發(fā)水。
2、飲食調(diào)理:如果吃過多油膩的食物,如肥肉,炸薯?xiàng)l等,可能會導(dǎo)致體內(nèi)油脂過多,造成頭皮油脂增加,頭皮屑增加。建議多吃清淡的食物,如芹菜、西紅柿等。
3、護(hù)理頭皮:如果經(jīng)常使用梳子或者大力刺激頭皮,可能導(dǎo)致頭皮受損,細(xì)胞壞死,使得頭皮屑出現(xiàn)。建議輕按頭皮,或使用梳子輕柔梳理,有利于刺激頭皮血液循環(huán),減少頭皮屑。
4、藥物治療:如果頭皮屑比較嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)瘙癢的癥狀,可以遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、硝酸咪康唑乳膏、二硫化硒洗劑等藥物進(jìn)行治療。
5、物理治療:如果長時間焦慮,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),使得頭皮油脂較多,出現(xiàn)較多的頭皮屑??梢允褂?a href="http://yeyubk.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩的方式放松頭皮,放松身心。
建議早睡早起,有利于改變內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。如果頭皮屑癥狀比較嚴(yán)重,建議及時就醫(yī)。
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