長期喝荷葉茶可能導(dǎo)致胃腸不適、低血壓、營養(yǎng)不良等副作用。荷葉茶含有荷葉堿、黃酮類等活性成分，過量飲用可能干擾正常生理功能。
荷葉茶中的生物堿成分可能刺激胃腸黏膜，長期空腹飲用易引發(fā)胃痛、腹瀉等癥狀。部分人群飲用后會出現(xiàn)食欲下降、惡心等反應(yīng)，尤其胃腸功能較弱者更需謹慎。荷葉茶具有利尿作用，過量飲用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)乏力、頭暈等現(xiàn)象。
荷葉茶的降壓功效可能對低血壓人群造成風險，長期大量飲用會加重頭暈、倦怠等癥狀。孕婦飲用可能影響胎兒發(fā)育，經(jīng)期女性飲用可能加重體寒。荷葉茶中的鞣酸會影響鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收，長期單一飲用可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
建議每周飲用荷葉茶不超過3次，每次5克干葉為宜，避免空腹飲用。出現(xiàn)心慌、乏力等不適時應(yīng)立即停用。慢性病患者、體質(zhì)虛弱者及青少年兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下飲用，不可替代藥物治療。飲用期間需注意補充蛋白質(zhì)、鐵元素等營養(yǎng)素，保持飲食多樣性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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