14歲膝蓋疼可能與生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、滑膜炎、骨軟骨炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、生長(zhǎng)痛
青春期骨骼快速生長(zhǎng)時(shí)，肌腱牽拉可能引發(fā)膝蓋周?chē)g痛，夜間癥狀明顯，局部無(wú)紅腫發(fā)熱。可通過(guò)熱敷、補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D緩解，無(wú)須特殊治療。
2、運(yùn)動(dòng)損傷
劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致半月板損傷或韌帶拉傷，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)刺痛、關(guān)節(jié)彈響。需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)?？赡芘c運(yùn)動(dòng)前熱身不足、動(dòng)作不規(guī)范有關(guān)。
3、滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜炎癥會(huì)引起膝蓋腫脹、按壓痛，活動(dòng)受限?？赡芘c感染、免疫等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)積液?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物控制炎癥。
4、骨軟骨炎
青少年脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎癥常導(dǎo)致膝蓋下方隆起疼痛，上下樓梯時(shí)加重。需減少跑跳運(yùn)動(dòng)，配合超聲波理療，嚴(yán)重時(shí)需石膏固定。
5、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病可能引發(fā)對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)腫痛，晨僵明顯。需檢測(cè)類(lèi)風(fēng)濕因子，早期使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等藥物延緩病情進(jìn)展。
日常需避免長(zhǎng)時(shí)間跑跳運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。飲食注意補(bǔ)充牛奶、魚(yú)類(lèi)等富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子至兒科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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