4個(gè)月孕婦一般可以吃葡萄、獼猴桃、橙子、蘋(píng)果、香蕉等水果。
1、葡萄:葡萄富含花青素,一般可以提高孕婦的免疫力,有利于降低孕婦患病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、獼猴桃:獼猴桃富含維生素C,通??梢郧宄?xì)胞中的自由基,從而使皮膚變得緊致、有彈性,通??梢允乖袐D心情愉悅。
3、橙子:孕婦可能會(huì)有惡心、嘔吐等不適的癥狀,而橙子味酸,一般可以增加孕婦的食欲,以免孕婦出現(xiàn)消瘦的癥狀。
4、蘋(píng)果:孕婦身體中的激素可能會(huì)刺激胃酸過(guò)度分泌,而蘋(píng)果富含果膠,一般可以在胃黏膜表面形成保護(hù)層,以免孕婦出現(xiàn)腹痛、惡心等不適的癥狀。
5、香蕉:孕婦的身體活動(dòng)通常比較少,可能會(huì)使胃腸道蠕動(dòng)緩慢,而香蕉是一種柔軟的水果,一般可以潤(rùn)腸通便,以免孕婦出現(xiàn)腹痛、便秘等不適的癥狀。
如果4個(gè)月孕婦想要吃這些水果,建議適量食用,以免身體出現(xiàn)不適的癥狀,不利于胎兒正常發(fā)育。
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