膝蓋半月板損傷可通過保守治療、關節(jié)腔注射、關節(jié)鏡手術等方式治療，具體方案需根據損傷程度決定。
1、保守治療
適用于輕度半月板撕裂或退行性損傷。通過限制膝關節(jié)活動、佩戴支具減輕負荷，配合非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片緩解疼痛腫脹。物理治療包括超聲波促進組織修復，股四頭肌等長收縮訓練增強關節(jié)穩(wěn)定性。損傷后3-6周需避免跑跳等劇烈運動。
2、PRP注射
關節(jié)腔注射富血小板血漿適用于部分撕裂未達全層的患者。PRP含生長因子可刺激半月板纖維軟骨修復，需在超聲引導下精準注射，治療后需配合4-6周漸進性康復訓練。可能出現短暫關節(jié)脹痛等反應。
3、關節(jié)鏡修整術
針對不穩(wěn)定瓣狀撕裂或桶柄樣撕裂，通過關節(jié)鏡進行半月板部分切除術。手術切除撕裂游離片同時保留健康組織，術后24小時可開始踝泵運動預防血栓，2周內使用拐杖部分負重。需警惕術后關節(jié)感染風險。
4、半月板縫合術
適用于紅區(qū)或紅白區(qū)交界處的新鮮縱行撕裂。采用全內縫合或由內向外縫合技術，術后需佩戴可調節(jié)支具6周并限制屈曲角度。配合口服氨基葡萄糖膠囊促進軟骨修復，愈合期需3-6個月。
5、半月板移植
用于年輕患者半月板嚴重缺損且關節(jié)軟骨完好的情況。移植冷凍保存的同種異體半月板，需精確匹配尺寸。術后需嚴格康復訓練1年以上，存在移植物吸收、免疫排斥等潛在并發(fā)癥。
半月板損傷后應避免深蹲、爬山等加重膝關節(jié)負荷的活動，控制體重減少關節(jié)壓力?？祻推诳蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，補充鈣劑和維生素D維護骨骼健康。若出現關節(jié)交鎖、突然卡頓需及時復查，長期未治療的半月板損傷可能加速關節(jié)退變。建議選擇有資質的運動醫(yī)學?？茩C構進行系統(tǒng)評估和治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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