晚上不刷牙容易導(dǎo)致齲齒、牙周病、口臭等口腔問題,長期可能引發(fā)全身性疾病。
口腔內(nèi)的食物殘渣在夜間會被細(xì)菌分解產(chǎn)酸,腐蝕牙釉質(zhì)形成齲齒。牙菌斑長期堆積會刺激牙齦,導(dǎo)致牙齦紅腫出血,發(fā)展為牙周炎。細(xì)菌代謝產(chǎn)生的硫化物會引起持續(xù)性口臭,影響社交和生活質(zhì)量。部分口腔致病菌可能通過血液循環(huán)引發(fā)心內(nèi)膜炎、糖尿病等全身性疾病。孕婦口腔感染還可能增加早產(chǎn)風(fēng)險。
建議每天早晚使用含氟牙膏刷牙各一次,每次不少于2分鐘,重點清潔牙齦緣和牙縫。飯后可用牙線清理齒間食物殘渣,每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙。兒童應(yīng)從萌出第一顆乳牙開始培養(yǎng)刷牙習(xí)慣,家長需監(jiān)督至學(xué)齡期。糖尿病患者、孕婦等高風(fēng)險人群更應(yīng)加強口腔護(hù)理,出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等癥狀時及時就診。
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