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懷孕期間發(fā)現(xiàn)高血壓怎么控制

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懷孕期間發(fā)現(xiàn)高血壓可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、血壓監(jiān)測(cè)、藥物治療及定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠期高血壓可能與血管功能異常、胎盤因素、遺傳傾向、營(yíng)養(yǎng)失衡及精神壓力等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持每日8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過度勞累。選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過30分鐘。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然體位變化，坐臥時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。

2、飲食控制

每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。增加富含鉀的香蕉、菠菜及優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品。采用蒸煮烹調(diào)方式，減少油脂攝入，每日飲水1500-2000毫升。

3、血壓監(jiān)測(cè)

早晚各測(cè)量1次血壓并記錄，選擇同一手臂、靜坐5分鐘后測(cè)量。發(fā)現(xiàn)收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。避免在情緒激動(dòng)、餐后1小時(shí)內(nèi)測(cè)量。

4、藥物治療

拉貝洛爾片、甲基多巴片等妊娠期安全降壓藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。禁止自行服用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類藥品。用藥期間定期檢測(cè)肝腎功能及胎兒發(fā)育情況。

5、定期產(chǎn)檢

妊娠28周前每2周檢查1次，28周后每周1次。通過尿蛋白檢測(cè)、胎心監(jiān)護(hù)及超聲檢查評(píng)估病情。出現(xiàn)頭痛、視物模糊、右上腹痛等子癇前期癥狀需立即住院。

妊娠期高血壓患者需保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張情緒刺激交感神經(jīng)興奮。室內(nèi)保持22-26攝氏度適宜溫度，濕度控制在50%左右。注意觀察腳踝水腫程度及體重增長(zhǎng)情況，每周體重增加不超過0.5千克。出現(xiàn)蛋白尿、視力變化等異常時(shí)，家屬應(yīng)立即陪同就醫(yī)，避免單獨(dú)行動(dòng)。產(chǎn)后42天內(nèi)仍需持續(xù)監(jiān)測(cè)血壓，哺乳期用藥需與產(chǎn)科及心血管科醫(yī)生共同評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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