發(fā)冷可能由環(huán)境溫度過低、感染性疾病、貧血、甲狀腺功能減退、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起，通常表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、皮膚蒼白、體溫下降等癥狀。
1、環(huán)境溫度過低
長時間暴露在寒冷環(huán)境中會導致體表血管收縮以減少熱量散失，此時可能出現(xiàn)手腳冰涼、嘴唇發(fā)紫等表現(xiàn)。建議及時轉(zhuǎn)移到溫暖環(huán)境，飲用溫熱水并使用毛毯包裹四肢促進回溫。
2、感染性疾病
細菌或病毒感染可能刺激體溫調(diào)節(jié)中樞引發(fā)寒戰(zhàn)，常見于流感、肺炎、尿路感染等疾病。通常伴隨發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林膠囊、磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟膠囊等藥物。
3、貧血
血紅蛋白減少導致血液攜氧能力下降，機體代償性收縮外周血管引發(fā)畏寒?？赡馨殡S乏力、頭暈、心悸等表現(xiàn)。建議檢查血常規(guī)，確診后可補充琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等。
4、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會降低基礎(chǔ)代謝率，患者常出現(xiàn)怕冷、皮膚干燥、便秘等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，治療常用左甲狀腺素鈉片。
5、自主神經(jīng)功能紊亂
長期壓力或焦慮可能影響體溫調(diào)節(jié)功能，表現(xiàn)為陣發(fā)性發(fā)冷伴心悸、手抖。建議通過規(guī)律作息、有氧運動調(diào)節(jié)，必要時使用谷維素片輔助治療。
日常應(yīng)注意根據(jù)氣溫增減衣物，避免長時間處于寒冷環(huán)境；均衡攝入富含鐵元素和蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、動物肝臟；保持適度運動增強血液循環(huán)；若反復出現(xiàn)不明原因發(fā)冷或伴隨其他癥狀，建議盡早就醫(yī)排查病因。冬季可使用暖寶寶等保暖工具，但需注意避免低溫燙傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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