月經(jīng)不調是指月經(jīng)周期、經(jīng)期或經(jīng)量異常,可能與內(nèi)分泌失調、婦科疾病、精神壓力等因素有關。月經(jīng)不調可通過調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善。
內(nèi)分泌失調是月經(jīng)不調的常見原因,可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂有關?;颊呖赡艹霈F(xiàn)月經(jīng)周期延長或縮短、經(jīng)量增多或減少等癥狀??勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調節(jié)激素水平。保持規(guī)律作息、避免過度節(jié)食有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)。
子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、多囊卵巢綜合征等婦科疾病可能導致月經(jīng)不調?;颊叱0橛薪?jīng)期延長、經(jīng)量增多、痛經(jīng)等癥狀。子宮肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊等藥物,必要時需行肌瘤切除術。多囊卵巢綜合征患者可配合使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)月經(jīng)周期。
長期精神緊張、焦慮或抑郁可能通過影響下丘腦功能導致月經(jīng)紊亂。這類月經(jīng)不調通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量變化??赏ㄟ^心理疏導、正念訓練等方式緩解壓力,必要時可短期使用谷維素片調節(jié)植物神經(jīng)功能。
運動員或長期進行高強度運動的人群可能出現(xiàn)運動性閉經(jīng),這與體脂率過低、能量負平衡有關。建議適當減少運動量,保證每日熱量攝入,必要時可補充蛋白質粉、復合維生素等營養(yǎng)素幫助恢復月經(jīng)周期。
甲狀腺功能亢進或減退都可能干擾月經(jīng)周期。甲亢患者可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā),甲減患者常見月經(jīng)過多。需通過甲狀腺功能檢查確診,甲亢可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片,甲減需補充左甲狀腺素鈉片。定期監(jiān)測甲狀腺功能對維持月經(jīng)規(guī)律很重要。
月經(jīng)不調患者應注意保持會陰清潔,選擇透氣棉質衛(wèi)生巾,避免經(jīng)期盆浴和性生活。飲食上可適量增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物,預防貧血。建議記錄月經(jīng)周期情況,若持續(xù)3個月以上異常或伴隨嚴重腹痛、異常出血等癥狀,應及時到婦科就診,完善激素六項、B超等檢查明確病因。
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