收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱屬于高血壓。高血壓可分為1級(jí)高血壓和2級(jí)高血壓,1級(jí)高血壓為收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱,2級(jí)高血壓為收縮壓超過160毫米汞柱或舒張壓超過100毫米汞柱。
高血壓是一種常見的慢性疾病,通常沒有明顯癥狀,但長期未控制可能導(dǎo)致心腦血管疾病。測量血壓時(shí)需要在安靜狀態(tài)下進(jìn)行,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)后立即測量。不同日多次測量結(jié)果均超過正常范圍才能確診為高血壓。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)適用于成年人,兒童和青少年的血壓正常值有所不同。高血壓患者需要定期監(jiān)測血壓,了解血壓變化情況。
高血壓患者應(yīng)注意低鹽飲食,每日食鹽攝入量不超過5克。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、騎自行車等,每周至少150分鐘。控制體重在正常范圍內(nèi),避免肥胖。戒煙限酒,減少對血管的損害。保持心情愉悅,避免長期精神緊張。遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物,不可自行增減藥量或停藥。
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