子宮托的正確使用方法主要包括清潔消毒、體位選擇、放置調(diào)整、定期復(fù)查和日常維護五個步驟。
1、清潔消毒
使用前需用溫和肥皂水清洗子宮托，并用清水徹底沖凈。硅膠材質(zhì)可用沸水煮沸5分鐘消毒，聚乙烯材質(zhì)建議使用專用消毒液浸泡。佩戴前洗凈雙手，避免帶入病原體。陰道炎急性期或皮膚破損時應(yīng)暫停使用。
2、體位選擇
推薦采取蹲位或單腿抬高站立位，使用潤滑劑輔助放置。初次佩戴可由醫(yī)生示范，居家操作時建議借助陰道擴張器輔助。絕經(jīng)后女性可能需要配合雌激素軟膏改善陰道彈性。
3、放置調(diào)整
將子宮托縱向捏扁，沿陰道后壁推入至宮頸后方，松開后應(yīng)完全覆蓋宮頸口。放置后做咳嗽試驗，確保無脫出。環(huán)形托需調(diào)整至恥骨后方，立方體托要保證各面貼合陰道壁。出現(xiàn)壓迫感應(yīng)立即取出重新調(diào)整。
4、定期復(fù)查
首次佩戴后1周需復(fù)查位置適應(yīng)性，之后每3-6個月隨訪。醫(yī)生會評估陰道黏膜狀態(tài)、托體位置及盆底肌張力。出現(xiàn)異常分泌物、疼痛或排尿困難需提前復(fù)診。絕經(jīng)后女性建議配合陰道pH值檢測。
5、日常維護
每日取出用清水沖洗，夜間可取出存放。避免連續(xù)佩戴超過12小時，同房前需取出。旅行時攜帶備用托和消毒用品。出現(xiàn)陰道出血、潰瘍或持續(xù)墜脹感應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
使用子宮托期間應(yīng)保持會陰清潔干燥，每日溫水坐浴有助于預(yù)防感染。配合凱格爾運動能增強盆底肌支撐力，避免提重物和長期咳嗽等增加腹壓的行為。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，必要時使用護墊需2小時更換。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，維持黏膜健康。建議記錄佩戴時間及身體反應(yīng)，復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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