足跟骨滑囊炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)切除等方式治療，具體需根據(jù)病情嚴重程度選擇。
1、休息制動
急性期需減少足跟負重活動，避免穿硬底鞋，使用足跟減壓墊分散壓力。建議選擇寬松軟底鞋，必要時使用拐杖輔助行走。持續(xù)制動1-2周可緩解滑囊機械性刺激。
2、物理治療
超聲波治療能促進局部血液循環(huán)，每次10-15分鐘，連續(xù)5-7天。冷敷適用于急性腫脹期，每次15分鐘，間隔2小時重復(fù)。慢性期可采用熱敷或沖擊波治療。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。若合并感染需口服頭孢克洛分散片。
4、穿刺抽液
對于滑囊積液量多、張力大的患者，在無菌操作下穿刺抽吸積液，同時注入復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素。術(shù)后加壓包扎24小時。
5、手術(shù)切除
經(jīng)3個月保守治療無效的慢性滑囊炎，或反復(fù)發(fā)作影響生活者，可考慮滑囊切除術(shù)。術(shù)后需石膏固定2周，逐步恢復(fù)負重訓練。
日常應(yīng)控制體重減輕足跟負荷，運動前充分熱身，避免長時間站立或行走。選擇后跟緩沖性能好的運動鞋，足跟部可加硅膠保護墊。若出現(xiàn)足跟持續(xù)疼痛、紅腫等癥狀，建議及時至骨科就診評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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