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經常胃疼反酸打嗝怎么辦

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經常胃疼反酸打嗝可通過調整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調理、胃鏡檢查等方式改善。這些癥狀通常由飲食不當、胃食管反流病、慢性胃炎胃潰瘍、功能性消化不良等原因引起。

1、調整飲食

減少辛辣刺激、油膩及過酸食物攝入,避免暴飲暴食。選擇易消化的食物如小米粥、饅頭,少量多餐。餐后2小時內避免平臥,睡前3小時禁食。反酸明顯時可咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌中和胃酸。

2、規(guī)律作息

保持情緒穩(wěn)定,避免過度焦慮緊張。每日保證7-8小時睡眠,避免熬夜。飯后適度散步幫助胃腸蠕動,但避免立即劇烈運動。戒煙限酒,減少咖啡濃茶攝入。

3、藥物治療

胃食管反流病可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸,鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜,莫沙必利片促進胃腸動力。慢性胃炎患者可能需要膠體果膠鉍膠囊聯合阿莫西林克拉維酸鉀片治療幽門螺桿菌感染。

4、中醫(yī)調理

脾胃虛弱者可選用香砂養(yǎng)胃丸溫中和胃,肝胃不和者適用氣滯胃痛顆粒疏肝理氣。艾灸中脘、足三里等穴位可緩解脹氣,中藥代茶飲如陳皮山楂茶有助于消食化積。

5、胃鏡檢查

癥狀持續(xù)2周以上或伴有消瘦、黑便時需進行胃鏡檢查。胃潰瘍可見圓形黏膜缺損,胃癌可能表現為不規(guī)則隆起病灶。檢查前需空腹8小時,術后2小時方可進食流質食物。

日常應注意腹部保暖,避免穿緊身衣物增加腹壓。記錄飲食與癥狀發(fā)作的關聯性,避免誘發(fā)因素。長期反復發(fā)作需完善碳13呼氣試驗排查幽門螺桿菌感染。適當練習腹式呼吸可幫助緩解噯氣癥狀,餐后30分鐘飲用溫蜂蜜水有助于保護胃黏膜。若夜間反酸嚴重可抬高床頭15-20厘米睡眠。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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