眼睛總是干澀發(fā)癢可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、過(guò)敏性結(jié)膜炎、干眼癥、瞼緣炎等原因引起，可通過(guò)人工淚液滴眼、冷敷、抗過(guò)敏藥物、瞼緣清潔、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書(shū)本會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。表現(xiàn)為暫時(shí)性干澀、異物感，閉眼休息后多可緩解。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，有意識(shí)增加眨眼頻率。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境會(huì)加速淚液蒸發(fā)。常伴隨眼部灼熱感，濕度低于40%時(shí)癥狀加重?？墒褂眉訚衿骶S持50%-60%濕度，外出佩戴防風(fēng)鏡。
3、過(guò)敏性結(jié)膜炎
接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，眼瞼和球結(jié)膜充血水腫，瘙癢感明顯。需避免揉眼，可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過(guò)敏藥物。
4、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致持續(xù)性干燥，可能伴隨畏光、視物模糊。需進(jìn)行淚液分泌測(cè)試確診，常用玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等促進(jìn)淚液分泌。
5、瞼緣炎
睫毛根部細(xì)菌感染引發(fā)慢性炎癥，常見(jiàn)鱗屑附著、晨起眼瞼粘連。需每日用茶樹(shù)油濕巾清潔瞼緣，嚴(yán)重時(shí)需聯(lián)用妥布霉素地塞米松眼膏。
日常應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水不少于1500毫升，適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，化妝時(shí)避開(kāi)睫毛根部。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛，需及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、淚膜破裂時(shí)間測(cè)定等專業(yè)評(píng)估，排除干燥綜合征等全身性疾病可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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