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春季養(yǎng)肝有什么中藥

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春季養(yǎng)肝常用的中藥主要有枸杞子、菊花、決明子、柴胡、白芍等。這些藥物具有疏肝解郁、清肝明目、養(yǎng)血柔肝等功效，需在中醫(yī)師辨證指導下使用。

一、枸杞子

枸杞子性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目的功效。適用于肝腎陰虛引起的頭暈目眩、視力減退等癥狀。現(xiàn)代研究表明枸杞子含枸杞多糖，有助于調節(jié)免疫功能?？蓡挝杜菟蚺c菊花配伍使用，但脾虛便溏者慎用。

二、菊花

菊花性微寒味甘苦，歸肺、肝經(jīng)，能散風清熱、平肝明目。常用于肝陽上亢導致的頭痛眩暈、目赤腫痛。杭白菊側重清肝明目，滁菊長于清熱解毒。可搭配枸杞子或決明子沖泡代茶，陽虛體質者不宜長期服用。

三、決明子

決明子性微寒味甘苦咸，歸肝、大腸經(jīng)，具有清肝明目、潤腸通便的作用。適用于肝火旺盛引起的目赤澀痛、便秘等癥狀。含大黃酚類成分能促進膽汁分泌，但長期服用可能導致電解質紊亂，建議間斷使用。

四、柴胡

柴胡性微寒味苦，歸肝、膽經(jīng)，為疏肝解郁要藥。能緩解肝氣郁結所致的胸脅脹痛、情緒抑郁。柴胡皂苷具有抗炎保肝作用，但陰虛陽亢者慎用。常與白芍配伍組成柴胡疏肝散，需注意避免過量引發(fā)口干。

五、白芍

白芍性微寒味苦酸，歸肝、脾經(jīng)，可養(yǎng)血柔肝、緩急止痛。適用于肝血不足引起的肢體拘攣、月經(jīng)不調。芍藥苷成分能調節(jié)平滑肌收縮，改善肝臟微循環(huán)。脾胃虛寒者應配伍溫中藥使用，避免單獨長期服用。

春季養(yǎng)肝除中藥調理外，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜傷肝。飲食宜清淡，適量食用綠色蔬菜如菠菜、芹菜等。保持情緒舒暢有助于肝氣調達，可配合太沖穴按摩。中藥使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，避免自行配伍。服藥期間忌食辛辣刺激食物，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適應及時停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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