糖尿病患者適合吃低升糖指數(shù)食物如燕麥、西藍(lán)花、鱈魚、鷹嘴豆、苦瓜，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、達(dá)格列凈片、胰島素注射液等藥物控制血糖。
一、食物
燕麥富含可溶性膳食纖維，能延緩葡萄糖吸收，建議選擇鋼切燕麥或傳統(tǒng)燕麥片，避免即食燕麥。西藍(lán)花含鉻元素有助于改善胰島素敏感性，清蒸或白灼可保留更多營養(yǎng)素。鱈魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，每周食用2-3次可替代紅肉。鷹嘴豆的碳水化合物釋放緩慢，可制成豆泥或加入沙拉?？喙虾锌喙宪疹愇镔|(zhì)，涼拌或快炒時不宜過度烹飪破壞活性成分。
二、藥物
阿卡波糖片通過抑制腸道α-糖苷酶減少多糖分解，適用于餐后血糖升高者。格列美脲片刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需注意防范低血糖反應(yīng)。鹽酸二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗，胃腸道不適者建議隨餐服用。達(dá)格列凈片通過尿液排糖降低血糖，使用期間需增加飲水量。胰島素注射液用于胰島功能衰竭患者，需嚴(yán)格遵循注射時間和劑量調(diào)整。
糖尿病患者需建立規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣，每日主食量控制在200-300克并均勻分配至三餐，烹調(diào)方式以蒸煮燉為主避免煎炸，兩餐間可適量食用原味堅果或低糖水果如草莓，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳，定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖并記錄波動情況，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖時應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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