射精快可通過行為訓練、心理疏導、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。射精過快可能與心理因素、龜頭敏感度高、前列腺炎、激素水平異常、遺傳因素等有關。
1、行為訓練
通過停動法或擠壓法延長射精潛伏期。停動法指在性交過程中感覺即將射精時暫停動作，待興奮度降低后繼續(xù)；擠壓法則由伴侶在男性即將射精時輕壓陰莖系帶處。這兩種方法需重復進行4-6周，配合規(guī)律性生活頻率有助于建立控制力。日?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌群力量。
2、心理疏導
焦慮或緊張等心理因素可能導致早泄，表現(xiàn)為性交時間短于3分鐘。建議通過認知行為療法糾正錯誤性觀念，伴侶共同參與治療可緩解表現(xiàn)焦慮。避免過度關注持續(xù)時間，建立輕松愉悅的性體驗環(huán)境。若存在抑郁等情緒問題，需及時尋求專業(yè)心理干預。
3、藥物治療
鹽酸達泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期，需在醫(yī)生指導下按需服用。伴有勃起功能障礙者可聯(lián)合使用他達拉非片。中藥如金鎖固精丸、五子衍宗丸等對腎氣不固型早泄有一定效果。所有藥物均需排除心血管疾病等禁忌證后使用。
4、局部麻醉劑
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，需在性交前10分鐘涂抹并清洗避免伴侶黏膜麻木。使用頻率每周不超過3次，長期應用可能影響勃起功能。選擇不含苯佐卡因的復方制劑可減少皮膚過敏反應。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎虛型早泄可選用針灸關元、腎俞等穴位，配合艾灸命門穴。肝郁氣滯型需疏肝解郁，可用柴胡疏肝散加減。日常避免熬夜、過度勞累，忌食生冷辛辣。食療可選用山藥、芡實、核桃等補腎固精食材，但需辨證施治。
建立規(guī)律的性生活節(jié)奏，避免過度自慰或長期禁欲。性交前通過充分前戲降低敏感度，嘗試側(cè)臥位等刺激性較小的體位。日常保持適度運動，控制體重，避免穿緊身內(nèi)褲。如癥狀持續(xù)超過3個月或伴有勃起障礙、血精等情況，應及時到男科或泌尿外科就診排查器質(zhì)性疾病。治療期間伴侶的理解與配合對改善癥狀至關重要。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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