調(diào)理氣血的茶主要有當(dāng)歸紅棗茶、黃芪枸杞茶、桂圓玫瑰花茶、黨參蜂蜜茶、丹參山楂茶等，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、氣血和膠囊、烏雞白鳳丸、十全大補(bǔ)丸等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)選擇合適茶方，長(zhǎng)期飲用需咨詢中醫(yī)師。
一、食物
1、當(dāng)歸紅棗茶
當(dāng)歸補(bǔ)血活血，紅棗健脾益氣，兩者配伍可改善氣血兩虛引起的面色萎黃、月經(jīng)量少。取當(dāng)歸片3克、紅棗5枚沸水沖泡，適合冬季手腳冰涼人群。陰虛火旺者慎用。
2、黃芪枸杞茶
黃芪補(bǔ)氣升陽，枸杞滋陰養(yǎng)血，適用于氣短乏力、免疫力低下者。黃芪10克、枸杞15克煎煮后代茶飲，感冒發(fā)熱時(shí)停用。
3、桂圓玫瑰花茶
桂圓補(bǔ)益心脾，玫瑰花行氣解郁，能緩解氣血不足伴情緒低落。桂圓肉8顆、玫瑰花5朵熱水沖泡，糖尿病患者需控制用量。
4、黨參蜂蜜茶
黨參補(bǔ)中益氣，蜂蜜潤(rùn)燥，適合疲勞倦怠、干咳者。黨參片5克煎煮后加蜂蜜10毫升，濕熱體質(zhì)不宜長(zhǎng)期服用。
5、丹參山楂茶
丹參活血化瘀，山楂消食化積，對(duì)氣血瘀滯型胸悶、痛經(jīng)有效。丹參6克、山楂10克水煎，胃酸過多者減量。
二、藥物
1、復(fù)方阿膠漿
含阿膠、熟地黃等，用于貧血、產(chǎn)后血虛，癥見頭暈心悸。需飯前溫服，外感期間禁用。
2、八珍顆粒
由四物湯與四君子湯組成，治療氣血兩虛型面色蒼白、食欲不振。忌與藜蘆同服。
3、氣血和膠囊
含當(dāng)歸、黃芪等，改善更年期氣血失調(diào)引起的潮熱失眠。月經(jīng)量多者慎用。
4、烏雞白鳳丸
調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)、帶下清稀，含烏雞、鹿角膠等成分。服藥期間忌生冷。
5、十全大補(bǔ)丸
溫補(bǔ)氣血，適用于術(shù)后體虛、畏寒肢冷。高血壓患者需醫(yī)師指導(dǎo)使用。
日常飲用氣血茶需注意體質(zhì)辨證，避免過量引發(fā)上火或腹瀉。建議搭配適量運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步促進(jìn)氣血運(yùn)行，飲食可增加瘦肉、豬肝、黑芝麻等補(bǔ)血食材。長(zhǎng)期氣血不足或伴隨嚴(yán)重癥狀如持續(xù)頭暈、心悸時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查貧血、甲狀腺功能減退等疾病，藥物使用必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，孕婦及慢性病患者需謹(jǐn)慎選擇茶飲配方。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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