頭暈想吐惡心渾身沒勁可通過調(diào)整體位、補充水分、適當(dāng)休息、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。這些癥狀通常由低血糖、貧血、前庭功能障礙、胃腸炎、偏頭痛等原因引起。
1、調(diào)整體位
立即平臥或靠坐避免跌倒，抬高下肢促進血液回流。低血壓或體位性低血糖患者需保持頭低位，前庭功能障礙者可固定頭部減少晃動。避免突然起身或轉(zhuǎn)頭動作加重眩暈。
2、補充水分
少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽，每次50-100毫升。脫水會導(dǎo)致血容量不足加重頭暈，胃腸炎患者需糾正電解質(zhì)紊亂。避免一次性大量飲水刺激嘔吐反射。
3、適當(dāng)休息
在安靜避光環(huán)境中閉目休息30分鐘以上。偏頭痛發(fā)作時需減少聲光刺激，貧血患者應(yīng)避免過度勞累。保持環(huán)境通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)加重不適。
4、熱敷按摩
用40℃左右熱毛巾敷頸后部10分鐘，配合風(fēng)池穴按摩改善椎動脈供血。胃腸型感冒可順時針按摩腹部緩解痙攣，但急腹癥患者禁用此法。
5、藥物治療
遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片止吐，倍他司汀片改善前庭循環(huán)，布洛芬緩釋膠囊緩解偏頭痛，口服補液鹽糾正脫水，琥珀酸亞鐵片治療貧血。需注意藥物禁忌證及相互作用。
癥狀緩解后24小時內(nèi)保持清淡飲食，選擇米粥、面條等易消化食物，分5-6次少量進食。避免油膩、辛辣及高纖維食物刺激胃腸。恢復(fù)期每日保證8小時睡眠，避免劇烈運動和長時間用眼。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊、胸痛等癥狀需立即急診就醫(yī)。慢性癥狀患者建議完善血常規(guī)、前庭功能、頭顱CT等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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