剖腹產(chǎn)后一般可以吃水果,有助于補(bǔ)充維生素和膳食纖維,促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。
水果富含維生素C、鉀等營養(yǎng)素,能幫助傷口愈合并預(yù)防便秘。蘋果、香蕉等軟質(zhì)水果適合術(shù)后初期食用,需去皮切塊避免刺激胃腸。芒果、荔枝等熱性水果可能加重惡露,建議少量食用。冷藏水果可能引發(fā)宮縮疼痛,應(yīng)放置至室溫。柑橘類水果的酸性成分可能反酸,可搭配主食減輕不適。
剖腹產(chǎn)后建議選擇常溫、去皮、易消化的水果,如蘋果泥、蒸梨等,每日攝入200-350克為宜。避免空腹食用酸性水果,食用后觀察有無腹脹或過敏反應(yīng)。術(shù)后兩周內(nèi)慎食寒涼水果,可優(yōu)先選擇富含鐵元素的櫻桃、紅棗等促進(jìn)造血功能。若出現(xiàn)腹瀉或傷口不適,應(yīng)及時暫停食用并咨詢醫(yī)生。保持飲食多樣性,配合瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,有助于身體全面恢復(fù)。
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