第一跖骨骨折后一般需要6-8周才能逐漸恢復行走功能,具體時間與骨折嚴重程度、治療方式及個體恢復能力有關。
第一跖骨骨折的愈合過程分為三個階段。骨折后1-2周為炎癥期,此時局部腫脹疼痛明顯,需嚴格制動避免負重。骨折后3-6周進入修復期,骨痂開始形成,可在醫(yī)生指導下嘗試部分負重行走。骨折后6-8周進入重塑期,骨痂逐漸改建為成熟骨組織,此時可逐步增加負重訓練。對于無移位的穩(wěn)定性骨折,采用石膏固定后通常6周可嘗試拄拐行走。對于移位明顯的骨折,若行切開復位內(nèi)固定術,術后4周可開始保護性負重,8周后逐漸過渡到完全負重??祻推陂g需定期復查X線,確認骨折線模糊、骨痂形成良好后方可增加活動量。過早負重可能導致骨折移位或延遲愈合。
骨折愈合期間建議保持高鈣飲食,適當補充維生素D,避免吸煙飲酒??祻陀柧殤驖u進,初期以被動關節(jié)活動為主,后期可進行足趾抓毛巾等主動訓練。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹加重,需及時就醫(yī)排除內(nèi)固定失效或感染可能。完全恢復跑步、跳躍等劇烈運動通常需要3-6個月,具體需結合復查結果和康復評估確定。
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