磕到膝蓋腫了可通過(guò)冷敷、抬高患肢、加壓包扎、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。膝蓋腫脹通常由軟組織損傷、關(guān)節(jié)積液、韌帶拉傷、骨折、炎癥反應(yīng)等原因引起。
1、冷敷
磕碰后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少出血，緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷，皮膚敏感者可縮短單次冷敷時(shí)間。
2、抬高患肢
平躺時(shí)將受傷膝蓋墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)淋巴回流。可配合踝泵運(yùn)動(dòng)，每小時(shí)屈伸腳踝20次，加速下肢靜脈血液回流，減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力。
3、加壓包扎
使用彈性繃帶從腳踝向膝蓋方向螺旋纏繞，施加均勻壓力。包扎松緊以能插入一指為宜，過(guò)緊可能影響血液循環(huán)。夜間睡眠時(shí)需解除包扎，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫。
4、藥物治療
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。腫脹嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏。
5、就醫(yī)檢查
若出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、無(wú)法承重、皮膚青紫面積擴(kuò)大等情況，需及時(shí)進(jìn)行X線或核磁共振檢查。疑似韌帶撕裂需關(guān)節(jié)鏡探查，骨折移位明顯可能需切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。
恢復(fù)期間應(yīng)避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，行走時(shí)可使用護(hù)膝提供支撐。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，促進(jìn)軟組織修復(fù)。保持傷口干燥清潔，洗澡時(shí)用防水敷料保護(hù)。若72小時(shí)后腫脹未消退或出現(xiàn)發(fā)熱，須復(fù)查排除感染可能。日?；顒?dòng)建議使用拐杖分擔(dān)患肢負(fù)重，睡眠時(shí)側(cè)臥可在雙腿間夾枕頭保持關(guān)節(jié)中立位。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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