過度肥胖可能引發(fā)心血管疾病、代謝綜合征、骨關(guān)節(jié)病變、呼吸功能障礙及心理障礙等健康問題。肥胖與體內(nèi)脂肪異常堆積有關(guān),建議通過科學(xué)減重降低風(fēng)險(xiǎn)。
過度肥胖會(huì)增加心臟負(fù)荷,導(dǎo)致高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。脂肪組織分泌的炎癥因子可能損傷血管內(nèi)皮功能,誘發(fā)心肌梗死或腦卒中。典型癥狀包括胸悶、心悸和活動(dòng)后氣促。
肥胖者常伴隨胰島素抵抗,可能發(fā)展為2型糖尿病。內(nèi)臟脂肪過多會(huì)干擾脂質(zhì)代謝,引發(fā)高甘油三酯血癥和低密度脂蛋白升高。部分患者會(huì)出現(xiàn)黑棘皮病等皮膚改變。
體重超負(fù)荷會(huì)加速膝關(guān)節(jié)、腰椎等承重關(guān)節(jié)退行性變,增加骨關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)節(jié)軟骨磨損可能導(dǎo)致晨僵、活動(dòng)受限,嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
頸部脂肪堆積可能引發(fā)阻塞性睡眠呼吸暫停,胸腹脂肪限制肺擴(kuò)張導(dǎo)致低氧血癥?;颊咭归g常有鼾癥、白天嗜睡,長(zhǎng)期缺氧可能損傷認(rèn)知功能。
體型焦慮和社會(huì)歧視易誘發(fā)抑郁癥、進(jìn)食障礙等心理問題。部分患者因激素紊亂出現(xiàn)暴食行為,形成惡性循環(huán)。兒童肥胖還可能影響社交能力發(fā)展。
建議肥胖者采用膳食平衡和規(guī)律運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式控制體重,每日減少500-750千卡熱量攝入,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),避免過度節(jié)食或服用非正規(guī)減肥藥物。合并代謝異常者需定期監(jiān)測(cè)血糖、血脂,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊等藥物輔助治療。睡眠呼吸障礙患者應(yīng)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)評(píng)估。
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