尿頻患者可以適當(dāng)食用南瓜、核桃、山藥、黑豆、羊肉等食物促進(jìn)身體恢復(fù)。如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。
1、南瓜：含果膠保護(hù)胃黏膜，有一定利尿作用，幫助排出多余的水分，緩解水液代謝異常所致尿頻，可蒸煮后食用。
2、核桃：營(yíng)養(yǎng)豐富，能滋補(bǔ)腎臟，幫助改善膀胱氣化功能，緩解尿頻，可每天吃幾個(gè)。
3、山藥：健脾益胃、補(bǔ)腎澀精，增強(qiáng)脾胃功能，調(diào)節(jié)腎臟水液代謝，改善脾腎虛弱型尿頻，可煲湯或清炒。
4、黑豆：補(bǔ)腎利水，促進(jìn)腎臟尿液生成排泄，調(diào)節(jié)泌尿系統(tǒng)功能，輔助緩解尿頻，可煮黑豆粥。
5、羊肉：性溫?zé)幔a(bǔ)腎壯陽，調(diào)理腎陽不足引起的尿頻，提升腎臟陽氣，增強(qiáng)固攝功能，可做成羊肉湯。
日常生活中，飲食規(guī)律，避免攝入過多辣椒、芥末等辛辣、刺激性食物，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳，增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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