猴菇米糊具有健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)腸道菌群等功效,適合胃腸功能較弱或術(shù)后恢復(fù)人群食用。
猴頭菇所含多糖及多肽成分能促進(jìn)胃黏膜修復(fù),改善功能性消化不良癥狀。與大米配伍制成米糊后更易消化吸收,可緩解胃脹、反酸等不適。
猴頭菇中的β-葡聚糖能激活巨噬細(xì)胞活性,提升機(jī)體抗病毒能力。長(zhǎng)期適量食用有助于降低呼吸道感染概率。
猴頭菇膳食纖維可作為益生元促進(jìn)雙歧桿菌增殖,改善腸道微生態(tài)環(huán)境。對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉有一定輔助改善作用。
米糊提供碳水化合物基礎(chǔ)能量,猴頭菇富含18種氨基酸及鋅、硒等微量元素,能滿足康復(fù)期營(yíng)養(yǎng)需求。
猴頭菇多酚類物質(zhì)可清除自由基,其抗氧化活性對(duì)預(yù)防慢性炎癥有潛在益處。
食用猴菇米糊時(shí)建議選擇無(wú)添加糖分的產(chǎn)品,每日攝入量控制在200-300克為宜。急性胃炎發(fā)作期或糖尿病患者應(yīng)咨詢醫(yī)師后食用??纱钆湫迈r蔬菜水果保證營(yíng)養(yǎng)均衡,避免與濃茶、咖啡同服影響礦物質(zhì)吸收。胃腸術(shù)后患者需遵循流質(zhì)-半流質(zhì)-普食的漸進(jìn)飲食原則,使用前可將米糊適當(dāng)稀釋至適宜稠度。
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