積食一般指積滯，是一種消化系統(tǒng)的病癥，通常還伴有腹部脹、腹瀉、食欲不振等癥狀。一般情況下，一歲寶寶積滯可以吃小米粥、山楂、香蕉、山藥、菠菜等食物進行調(diào)理。
1、小米粥：小米粥富含維生素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為寶寶提供能量。且小米粥口感細膩、易消化，有助于改善寶寶因為積滯而出現(xiàn)的食欲不振。
2、山楂：山楂是酸性食物，可以幫助分泌胃酸，調(diào)節(jié)腸道菌群，促進身體的新陳代謝，緩解積滯的癥狀。
3、香蕉：香蕉富含膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，有利于寶寶排出大便。家長可以做成香蕉泥給寶寶食用。
4、山藥：山藥具有補脾養(yǎng)胃的功能，給寶寶適量食用山藥可以改善積滯的癥狀，但不能過量食用，避免出現(xiàn)加重癥狀。
5、菠菜：菠菜含有豐富的水分、膳食纖維。家長給寶寶食用菠菜可以幫助寶寶胃腸蠕動，減輕積滯造成的便秘癥狀。
家長在日常生活中應多注意寶寶的變化，若寶寶出現(xiàn)明顯不適，需及時帶其去醫(yī)院檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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