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寶寶頭發(fā)少怎么辦

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寶寶頭發(fā)少可通過(guò)調(diào)整飲食、適度清潔、避免摩擦、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、就醫(yī)排查等方式改善。頭發(fā)稀少可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、護(hù)理不當(dāng)、皮膚疾病、代謝異常等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

母乳或配方奶喂養(yǎng)的嬰兒需保證奶量充足,6個(gè)月后逐步添加含鐵米粉、蛋黃等輔食。幼兒可增加魚類、瘦肉、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵鋅的食物,促進(jìn)毛囊發(fā)育。避免過(guò)早攝入高糖高鹽食物。

2、適度清潔

每周用溫水清洗頭皮2-3次,選擇無(wú)淚配方的嬰兒洗發(fā)露。清洗時(shí)用指腹輕柔按摩,避免指甲抓撓。過(guò)度清潔會(huì)破壞頭皮油脂層,但長(zhǎng)期不清潔可能引發(fā)脂溢性皮炎

3、避免摩擦

減少長(zhǎng)時(shí)間仰臥導(dǎo)致的枕部摩擦,可定時(shí)調(diào)整睡姿。選擇透氣柔軟的純棉枕巾,避免化纖材質(zhì)刺激。外出時(shí)戴防曬帽,防止紫外線損傷毛囊。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下可補(bǔ)充維生素D滴劑促進(jìn)鈣吸收,或服用小兒葡萄糖酸鋅口服溶液改善鋅缺乏。母乳媽媽需注意自身營(yíng)養(yǎng)均衡,必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。

5、就醫(yī)排查

若伴隨頭皮紅斑、鱗屑或身體發(fā)育遲緩,需排查先天性甲狀腺功能減退癥、斑禿等疾病。皮膚科可通過(guò)毛發(fā)鏡檢測(cè)毛囊狀態(tài),兒科會(huì)評(píng)估生長(zhǎng)激素水平。

家長(zhǎng)應(yīng)定期為寶寶修剪發(fā)梢分叉,梳頭時(shí)選擇寬齒木梳避免拉扯。保持居室濕度在50%-60%,冬季可使用加濕器。記錄寶寶頭發(fā)生長(zhǎng)速度,若持續(xù)未見改善或出現(xiàn)片狀脫發(fā),建議及時(shí)至兒童保健科或皮膚科就診,排除病理性因素后,多數(shù)情況下隨著生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)逐漸改善。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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