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濕疹越抓越癢怎么辦

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濕疹越抓越癢可通過(guò)避免搔抓、冷敷止癢、保濕修復(fù)、藥物治療、調(diào)節(jié)免疫等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障受損、過(guò)敏反應(yīng)、免疫異常、微生物感染、精神因素等原因引起。

1、避免搔抓

搔抓會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致炎癥介質(zhì)釋放加劇瘙癢。建議剪短指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套。若兒童患濕疹，家長(zhǎng)需監(jiān)督其不要抓撓，可通過(guò)拍打或按壓緩解癢感。

2、冷敷止癢

用4-6℃的濕毛巾敷于患處5-10分鐘，可收縮血管減少組胺釋放。避免使用冰塊直接接觸皮膚，冷敷后立即涂抹保濕劑。急性期滲液較多時(shí)可選用3%硼酸溶液冷濕敷。

3、保濕修復(fù)

每日使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，如絲塔芙致潤(rùn)保濕霜，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免含酒精、香精的護(hù)膚品，冬季可選擇凡士林等封閉性較強(qiáng)的保濕劑。

4、藥物治療

中重度濕疹可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，合并感染時(shí)配合莫匹羅星軟膏。慢性濕疹可選用他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，孕婦慎用。

5、調(diào)節(jié)免疫

慢性反復(fù)發(fā)作患者可檢測(cè)過(guò)敏原，避免接觸塵螨、花粉等致敏物。壓力過(guò)大可能誘發(fā)加重，可通過(guò)正念冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。部分患者需口服氯雷他定片等抗組胺藥物控制瘙癢。

濕疹患者應(yīng)選擇寬松純棉衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦皮膚。洗澡水溫控制在32-37℃，時(shí)間不超過(guò)10分鐘，使用無(wú)皂基清潔產(chǎn)品。飲食上注意記錄可疑過(guò)敏食物，如牛奶、雞蛋、海鮮等，但不建議盲目忌口。保持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗床品并使用防螨套。若皮損面積持續(xù)擴(kuò)大或出現(xiàn)膿性分泌物，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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