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月經(jīng)來(lái)潮什么意思

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月經(jīng)來(lái)潮是指女性子宮內(nèi)膜周期性脫落并伴隨出血的生理現(xiàn)象,是生殖功能正常的表現(xiàn)。月經(jīng)周期主要由下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控,涉及激素分泌、卵泡發(fā)育和子宮內(nèi)膜變化等過(guò)程。

月經(jīng)來(lái)潮是女性生殖系統(tǒng)成熟的標(biāo)志,通常初潮年齡在12-15歲。月經(jīng)周期平均為28天,出血持續(xù)3-7天,經(jīng)量約20-80毫升。月經(jīng)血包含子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液和血液,因含纖溶酶而不易凝固。周期中卵泡期雌激素促進(jìn)內(nèi)膜增生,黃體期孕激素使內(nèi)膜分泌轉(zhuǎn)化,若無(wú)受孕則黃體萎縮導(dǎo)致激素下降引發(fā)內(nèi)膜脫落。

月經(jīng)周期受多種因素影響,包括精神壓力、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。痛經(jīng)可能由前列腺素分泌過(guò)多或子宮內(nèi)膜異位癥引起。異常出血需警惕子宮肌瘤、息肉或凝血功能障礙。圍絕經(jīng)期女性可能出現(xiàn)周期紊亂,與卵巢功能衰退有關(guān)。

月經(jīng)期應(yīng)注意保持外陰清潔,每日用溫水清洗會(huì)陰部,避免盆浴和性生活。選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾并及時(shí)更換,每2-4小時(shí)更換一次以防感染。飲食上適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等,避免生冷辛辣刺激。適度運(yùn)動(dòng)可緩解痛經(jīng),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。記錄月經(jīng)周期有助于發(fā)現(xiàn)異常,若出現(xiàn)周期短于21天或長(zhǎng)于35天、經(jīng)期超過(guò)7天、經(jīng)量突然增減等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定對(duì)維持正常月經(jīng)周期很重要。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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