腿疼可能由肌肉勞損、關節(jié)炎、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨質疏松等原因引起,通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
長時間站立、行走或劇烈運動可能導致腿部肌肉過度使用,引發(fā)乳酸堆積或微小損傷。常見于運動員或體力勞動者,表現(xiàn)為酸痛、僵硬感,休息后多可緩解。可通過熱敷、按摩或外用雙氯芬酸鈉凝膠緩解癥狀。
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎或類風濕性關節(jié)炎可能引起關節(jié)周圍持續(xù)性鈍痛,晨起僵硬明顯,活動時伴隨摩擦感??赡芘c年齡增長、肥胖或免疫異常有關??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物,配合關節(jié)保護訓練。
腰椎神經根受壓時,疼痛可放射至單側下肢,常伴隨麻木或針刺感,咳嗽時癥狀加重。多與長期彎腰勞作或急性外傷相關。需通過腰椎MRI確診,輕癥可用甲鈷胺片、依托考昔片營養(yǎng)神經,重癥需考慮椎間孔鏡手術。
靜脈瓣膜功能不全導致血液淤滯,表現(xiàn)為小腿脹痛、沉重感,久站后可見蚯蚓狀血管凸起。與遺傳、妊娠或久坐職業(yè)相關。穿戴醫(yī)用彈力襪可改善循環(huán),嚴重者需行大隱靜脈高位結扎術。
骨量降低可能引發(fā)下肢隱痛,輕微碰撞即易骨折,多見于絕經后女性或長期服用激素者。骨密度檢查可確診,需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片,配合抗阻力運動增強骨強度。
日常應注意避免腿部受涼,控制體重減輕關節(jié)負擔,均衡攝入乳制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。急性疼痛期可抬高患肢促進血液回流,適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。若疼痛持續(xù)超過一周、夜間加重或伴隨發(fā)熱紅腫,應及時至骨科或風濕免疫科就診,完善X線、超聲等相關檢查明確病因。
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