同房到一半疲軟可能與心理因素、血管功能障礙、激素水平異常、藥物副作用或慢性疾病有關(guān)，可通過心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式改善。
1、心理疏導(dǎo)
焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致勃起功能障礙。建議通過心理咨詢緩解壓力，伴侶共同參與溝通有助于改善性生活質(zhì)量。避免過度關(guān)注表現(xiàn)，減少自我施加的壓力。
2、藥物治療
西地那非片、他達(dá)拉非片等PDE5抑制劑可改善勃起功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。伴有雄激素缺乏者可補(bǔ)充十一酸睪酮膠丸。避免自行服用壯陽藥物。
3、血管功能評(píng)估
高血壓、動(dòng)脈硬化等血管病變會(huì)影響陰莖供血。建議檢查血脂、血糖及血管超聲，控制基礎(chǔ)疾病。戒煙限酒有助于改善血管內(nèi)皮功能。
4、激素水平檢測(cè)
甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、睪酮分泌不足等內(nèi)分泌異常需通過血液檢查確診。甲狀腺素片、甲巰咪唑片等藥物可調(diào)節(jié)激素平衡，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。
5、生活方式調(diào)整
規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)。地中海飲食富含不飽和脂肪酸，有助于維持血管健康。避免過度疲勞和長(zhǎng)期久坐，每周保持3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。
建議保持適度性生活頻率，避免過度緊張或刻意追求表現(xiàn)。伴侶間應(yīng)建立良好溝通，共同面對(duì)問題。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨晨勃消失、腰酸等癥狀，需及時(shí)到男科或泌尿外科就診，排除器質(zhì)性疾病。日?？蛇m當(dāng)食用牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物，但不可替代正規(guī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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